吃山竹的好处和坏处 |
| 更新时间: 2020-10-26 00:00:00 |
吃山竹的好处: 1、清热降火:山竹性寒凉,如果口干舌燥,便秘尿黄,可食用山竹清热降火。 2、生津止渴:山竹果肉雪白嫩软,味道清甜甘酸,能刺激唾液分泌,有生津止渴的功效,夏季口渴喝水不止渴时,可以吃山竹缓解。 3、止咳止呕:山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽。 4、美容护肤:山竹中含有一种较强的抗氧化成分,提取液用于敷脸,能补水滋养肌肤,缓解冬季皮肤干燥长细纹。 吃山竹的坏处: 1、多吃会便秘:山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会导致肠道津液减少,从而引起便秘。 2、多吃伤脾胃:山竹性寒凉,多吃会伤脾胃,体质虚寒者不宜过量食用。 3、多吃会发胖:山竹糖分含量较高,热量在水果中属于中等偏上,如果不注意控制,糖份摄取过多会有发胖的风险。 关键词: 好处 坏处 |
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