天气预报15天查询> 其他> 怎样炒苦瓜不苦又好吃

怎样炒苦瓜不苦又好吃

更新时间: 2020-11-03 00:00:00     

1、苦瓜用勺子挖去白瓤,清洗干净再切成菱形片。

2、猪里脊肉切成小薄片,调入适量的生粉、盐、料酒和蚝油抓匀,腌渍10分钟。

3、锅中放入适量的水烧开,倒入苦瓜焯水1分钟,焯水至苦瓜变绿。

4、苦瓜捞出来,再用凉水激一下,沥净水分备用。这个步骤既能去除苦瓜的苦涩味,又能有效地保护苦瓜中的维生素在大火爆炒时少受损失。

5、锅中放入适量的菜油,加入蒜末炒出香味,再滑入腌好的肉片炒至肉色发白。

6、锅中倒入焯过水的苦瓜,调入入适量的盐,大火翻炒均匀即可出锅装盘。

关键词: 怎样 苦瓜 好吃

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-138704/ | 耗时:0.9575 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=138704 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=138704 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=138704 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1106084,1057018,133491,1123609,1125128,1043057,2471164,1117920,1045338,162673,1092764,2716368,1117914,1563077,1106755,1081221,2718672,1074867,169254,2563562,1061628,1085576,1069557,1108982,1126833,1124077,1109511,1096432,1094611,1123102) ORDER BY field (ArticleID,1106084,1057018,133491,1123609,1125128,1043057,2471164,1117920,1045338,162673,1092764,2716368,1117914,1563077,1106755,1081221,2718672,1074867,169254,2563562,1061628,1085576,1069557,1108982,1126833,1124077,1109511,1096432,1094611,1123102)