天气预报15天查询> 其他> 牛奶是早上喝还是晚上喝比较好

牛奶是早上喝还是晚上喝比较好

更新时间: 2020-09-11 00:00:00     

早上和晚上是喝奶的最佳时机。

1、早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐,给一天的活力提供充分的营养保证。晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收;

2、晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用,所以牛奶不能一喝完就睡觉,早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。

3、晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠 。而且吸收会比较好相对来说 。早上空腹喝牛奶的话,上班或者上学会犯困,所以不能空腹喝牛奶。

关键词: 牛奶 早上 还是 晚上 比较

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1339197/ | 耗时:0.8638 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1339197 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1339197 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1339197 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1305439,1053404,1082117,1119357,1082451,981687,1067627,1077569,1042847,1064833,1065573,1072268,1087383,1074630,1080363,1080441,1077100,1092113,1372859,1084307,1060645,1080695,1054358,1072314,1065917,1070764,1078406,1052347,1057607,1078428) ORDER BY field (ArticleID,1305439,1053404,1082117,1119357,1082451,981687,1067627,1077569,1042847,1064833,1065573,1072268,1087383,1074630,1080363,1080441,1077100,1092113,1372859,1084307,1060645,1080695,1054358,1072314,1065917,1070764,1078406,1052347,1057607,1078428)