天气预报15天查询> 其他> 求正确田径400米跑法

求正确田径400米跑法

更新时间: 2020-09-15 00:00:00     

1、前100米保持中速,接着200米加速,尽量保持和第一距离不远,最后100米冲刺;

2、提前10分钟热身,保持正确的跑步姿势,三步呼,三步吸,不要用嘴呼吸。穿适合运动的衣服、裤子、鞋;

3、日常生活中要提高自身跑步的能力,同时发展各项身体素质和改进跑的技术。

关键词: 正确 田径

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-130808/ | 耗时:0.9672 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=130808 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=130808 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=130808 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(143795,124186,138278,1094083,119914,2493814,2415931,1911676,3193785,2878380,136575,117392,146602,128296,139815,115414,133073,116975,142499,141168,130054,193380,3210834,3436193,147458,135593,136850,117583,1718306,2020433) ORDER BY field (ArticleID,143795,124186,138278,1094083,119914,2493814,2415931,1911676,3193785,2878380,136575,117392,146602,128296,139815,115414,133073,116975,142499,141168,130054,193380,3210834,3436193,147458,135593,136850,117583,1718306,2020433)