天气预报15天查询> 其他> 早餐只吃苹果好不好

早餐只吃苹果好不好

更新时间: 2020-07-05 00:00:00     

早餐不宜只用水果代替,因为前一天的能量在睡一晚上后已经消耗,早上起来胃中是空的。只吃苹果不仅对胃不好,而且营养也不合理。如果减肥,可以适当调理午餐和晚餐。如果调理不当,会引起营养不良,脸色会很差。

早餐可以吃牛奶、面包等高蛋白食品,午餐可以以素食为主,少量的脂肪对身体有益。所以午餐要有肉类,少放油,米饭和面制品属于糖类,消化以糖类为主。如若摄取糖类过量则会转化为脂肪,所以米饭和面条应较少量食用。晚餐以清淡为主,可以做些汤,如西红柿蛋汤、青菜汤、稀粥等。

关键词: 早餐 苹果 不好

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-122239/ | 耗时:0.1727 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=122239 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=122239 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=122239 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1075827,1071369,1117818,112112,173406,2488438,153194,3285432,1112855,1105571,1125482,1108365,1367221,167711,3013516,1074925,1102262,136990,1076209,1064713,1298422,1089040,138252,1104775,1127581,717878,1465483,1092428,1923890,1722180) ORDER BY field (ArticleID,1075827,1071369,1117818,112112,173406,2488438,153194,3285432,1112855,1105571,1125482,1108365,1367221,167711,3013516,1074925,1102262,136990,1076209,1064713,1298422,1089040,138252,1104775,1127581,717878,1465483,1092428,1923890,1722180)