天气预报15天查询> 健身> 60岁男人晚上练什么运动好

60岁男人晚上练什么运动好

更新时间: 2021-06-18 22:35:33     

1、慢走,打打太极,也可以找老一辈聊聊天。

2、这个年龄建议您多以有中低强度氧运动为主,如快走,慢跑等,运动中着重控制运动强度,以免过大强度造成运动损伤。

3、可以做自重训练,或者器械训练也行,但要循序渐进毕竟年纪大了,恢复力没有年轻人好。

关键词: 男人 晚上 什么 运动

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1144209/ | 耗时:0.7648 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1144209 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1144209 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1144209 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1419266,501359,1066073,487521,3158833,1193589,1183803,3410933,2067460,2858073,1050712,653478,918455,654032,967350,2345525,736553,511261,1475901,1181250,1421387,2949414,2639049,524373,825326,943100,765097,2367714,3012979,1761639) ORDER BY field (ArticleID,1419266,501359,1066073,487521,3158833,1193589,1183803,3410933,2067460,2858073,1050712,653478,918455,654032,967350,2345525,736553,511261,1475901,1181250,1421387,2949414,2639049,524373,825326,943100,765097,2367714,3012979,1761639)