普通人静坐采用哪种静坐姿势好 |
| 更新时间: 2019-09-19 00:00:00 |
第一、 我们要是有时间的话,静坐最好的方式就是盘腿打坐,可是我们的时间太紧了,所以说适合我们静坐的第一种方式便是腰背挺直肩部头部端正的方式。 第二、 另外深受大家喜欢的静坐方式是双手抱膝的方式,坐下之后,用双手紧紧抱住自己的膝盖部位,头部微屈,心思不为任何所动。 第三、 另外介绍大家一种更能够让我们放松的静坐方式,这一种方式也是瑜伽动作的一种,整个人很舒服的平躺,双腿自然往外打开。 第四、 最后介绍大家比较规矩的静坐方式,那便是跪坐,双手自然垂在双腿上,双腿跪地,屁股坐着自己的双腿,腰背挺直,呼吸均匀,双目微闭。 关键词: 普通人 静坐 采用 姿势 |
普通人静坐采用哪种静坐姿势好相关经验
相关推荐
- 孕晚期有种痛经的感觉原因 怀孕初期有痛经的感觉怎么回事
- 死胎可以测出来怀孕吗 怀孕初期如何知道死胎
- 四维预约不上怎么办 四维彩超网络预约的好处
- 孕晚期胎停是什么原因 孕晚期怎么避免胎停
- 孕晚期胎动下面疼怎么回事 胎动会痛吗
- 孕13周胎盘下缘达宫内口是什么意思 胎盘前置怎么办
- 2024全球十大癌症医院
- 2024美国最好的癌症医院排名前十
- 怀孕39天有胎心吗 怀孕39天b超能看到吗
- 孕妇做什么运动降血糖
- 孕妇血糖5.1及注意事项
- 吸氧后胎动减少怎么办
- 四维胎心155是女孩吗
- 早产儿脑瘫前期特征
- 怀孕期间宝宝一直在睡觉么
- 孕12周胎盘低怎么办
- 孕十周基础体温下降0.4怎么回事
- 孕38周胎心120正常吗
- 怀孕后天天吃鹅蛋好吗
- 雌二醇下降多少会胎停
最热天气预报
更多>