猪肝瘦肉怎么炒 |
| 更新时间: 2019-04-14 00:00:00 |
瘦肉炒猪肝的主料:猪肝,瘦肉,葱2大条,盐适量,酱油适量。 1、葱洗干净,切小段。 2、猪肝切片。 3、瘦肉切片,放盐拌一下。 4、热锅倒油,油8分热就倒入葱,小火炒一会。 5、中火放入瘦肉,翻炒。 6、瘦肉炒至7成熟,加入猪肝,继续翻炒。 7、猪肝炒至5成熟,倒入适量酱油。 8、如果太干了,加入适量的清水,继续翻炒。 9、炒到全熟了就赶紧关火起锅了。 猪肝含有丰富的铁、磷,均是造血不可缺少的原料,它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于胎宝宝的智力发育和身体发育。营养丰富,孕妈妈可以经常食用。 关键词: 猪肝 瘦肉 怎么 |
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