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减肥晚餐吃什么水果好

更新时间: 2021-01-25 15:01:53     

1、草莓,草莓是一种营养价值很高的水果,其中含有大量的蛋白质,有机酸,果胶,糖类等,还含有丰富的维生素c,有助于消化大量的纤维素,能够润肠通便。

2、苹果,苹果中含有丰富的苹果酸和维生素c,能够有效的助消化,而且避免过多的热量堆积成脂肪。

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