天气预报15天查询> 美食> 玉米的热量是多少

玉米的热量是多少
更新时间： 2019-03-04 00:00:00     

每一百克玉米它所含能量的是106大卡。玉米可促进胃肠运动，加快消化与排泄：玉米的纤维含量较高，有效刺激肠胃蠕动。可防治便秘、肠炎、肠癌；含丰富的B族维生素，满足人体需求。含有丰富的粗纤维，含量是精制米的几十倍，利于机体代谢。对瘦身减脂很有用。鲜嫩的玉米须可以利尿。

玉米南瓜粥1、需要材料：鲜玉米、南瓜（小金瓜也可）、大米（或者小米）、食用植物油。

2、买来的玉米苞剥出玉米粒；南瓜洗净、去皮、切成厘米见方的小块；淘米；锅里加水，水温50度左右时加入大米（或小米），三分钟后加入玉米粒和南瓜块。滴2-3滴食用植物油。

3、待水沸后转至小火慢熬15-20分钟即可。

关键词： 玉米 热量 多少

玉米的热量是多少相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1105309/ | 耗时:0.6242 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1105309 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1105309 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1105309 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1082497,1064827,1074726,1096174,1109621,1105283,1303386,1093695,1079155,1115013,1106980,1049934,1115707,1115075,1067205,1065865,1069749,1086087,1089189,1108568,1109633,1083323,1101507,1108431,1117950,1095188,1117770,1079253,1095998,1095313) ORDER BY field (ArticleID,1082497,1064827,1074726,1096174,1109621,1105283,1303386,1093695,1079155,1115013,1106980,1049934,1115707,1115075,1067205,1065865,1069749,1086087,1089189,1108568,1109633,1083323,1101507,1108431,1117950,1095188,1117770,1079253,1095998,1095313)