天气预报15天查询> 生活> 怎么样处理坏情绪

怎么样处理坏情绪

更新时间: 2021-01-23 12:29:39     

1、可以去找一个没有人的地方。用任何方式都可以,砸东西也可以,丢东西也可以,这些丢或砸发泄情绪的物品,一定要选枕头或沙发抱枕,或公仔玩具之类的,以不伤害身体为主。甚至可以呐喊吼叫,总之一定是要把它释放出来就对了。

2、也可以深呼吸,深呼吸三次,在十二秒之内去问自己,我现在是在愤怒吗?我现在的情绪确定是愤怒的情绪吗?我为什么在愤怒?我又为什么事情而愤怒?

关键词: 怎么样 处理 情绪

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1087708/ | 耗时:0.3293 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1087708 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1087708 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1087708 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1132657,96984,506108,102885,442084,96983,83249,1532470,1125203,1128269,500844,100753,81716,1121994,106346,86481,1112364,361195,83753,96765,499832,86244,1118076,505167,96482,93324,95780,435320,478438,1131787) ORDER BY field (ArticleID,1132657,96984,506108,102885,442084,96983,83249,1532470,1125203,1128269,500844,100753,81716,1121994,106346,86481,1112364,361195,83753,96765,499832,86244,1118076,505167,96482,93324,95780,435320,478438,1131787)