高中生体育训练应该注意什么 |
| 更新时间: 2020-10-04 00:00:00 |
1、保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视,久睡,长时间游逛等; 2、加强练习冲刺跑和跑步正确姿势,以及起跑的反应能力; 3、对于跳远,跳高等运动主要是发展下肢力量,注意动作的衔接; 4、加强长跑与短跑的双重练习; 5、防止意外受伤,在训练过程中需保证自身安全,训练前佩戴好护腕,护膝等防护工具。 关键词: 高中生 体育 训练 应该 注意 什么 |
高中生体育训练应该注意什么相关经验
最热天气预报
更多>