天气预报15天查询> 其他> 胶原蛋白的食物有哪些

胶原蛋白的食物有哪些

更新时间: 2020-10-27 00:00:00     

含有胶原蛋白的食物有:

1、猪蹄。

作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。

2、银耳。

银耳性温,富含植物胶原蛋白。对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

3、豆类。

豆类的胶原蛋白同样丰富,大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环。

4、猪皮。

中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化,尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低,大约350卡路里,不过做成肉皮冻,热量不高,也能够加入蔬菜同食,是不错的凉菜。

关键词: 蛋白 食物 哪些

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1070696/ | 耗时:0.0902 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1070696 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1070696 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1070696 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1079129,1085850,1055718,1062488,1055295,1066828,1086394,1071119,1092065,1118699,1094155,1069889,1063213,1118585,1069505,1529056,1064645,1088549,1084587,1116727,1073748,1077892,1129399,1091420,1082936,1080124,1083263,1044841,1093479,1370302) ORDER BY field (ArticleID,1079129,1085850,1055718,1062488,1055295,1066828,1086394,1071119,1092065,1118699,1094155,1069889,1063213,1118585,1069505,1529056,1064645,1088549,1084587,1116727,1073748,1077892,1129399,1091420,1082936,1080124,1083263,1044841,1093479,1370302)