天气预报15天查询> 健康> 怎样克服驾考焦虑症

怎样克服驾考焦虑症

更新时间: 2019-09-09 00:00:00     

第一、 不要给自己太多压力,有些学员太过于注重驾考的结果,所谓期望越大失望越大,要以平常心去看待,这一次考试不过还有下一次,说明自己还需要多多的练习驾驶技术。

第二、 考试前要充分的准备并且最好去模拟熟悉场地,越熟悉越有底气,就不会那么紧张和焦虑了,陌生的环境容易让人紧张,所以有条件一定要去考试场地模拟。

第三、 驾考之前一定要保证充分的睡眠和良好的精神状态,有了充足的休息可以很好的恢复体能有助于良好的发挥,不容易出现焦虑。

第四、 在平时练习的时候一定要有意识的模拟整套驾考流程,把每次平时练习当做正式考试,认真对待,当你真正驾考的时候就不会如此焦虑了,再有考试焦虑时要注意调整呼吸,深呼吸几次,有助于放松,对自己进行心理暗示自己很棒。

关键词: 怎样 克服 焦虑

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1068712/ | 耗时:0.5079 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1068712 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1068712 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1068712 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3358121,2460350,1000799,1186044,3445857,612562,3198326,1873074,816182,787390,1273132,2643078,1068712,1126303,1372039,1059873,3330366,1378996,3524108,3501061,408590,1008006,1791161,3520875,2439264,1060847,815484,946058,1003163,1263848) ORDER BY field (ArticleID,3358121,2460350,1000799,1186044,3445857,612562,3198326,1873074,816182,787390,1273132,2643078,1068712,1126303,1372039,1059873,3330366,1378996,3524108,3501061,408590,1008006,1791161,3520875,2439264,1060847,815484,946058,1003163,1263848)