儿童冬季穿衣口诀

1、从头穿起有道理。

宝宝的头部血管比较丰富，所以对头部的保暖不够，宝宝也很容易着凉感冒。若带宝宝外出，请先戴好帽子。脖子也是很容易受凉的位置，帽子+围巾也是最佳拍档！

2、肚子重要必须暖。

宝宝的小肚子十分十分的重要。它关联着脾胃，保持肚暖就是保护好脾胃。如果宝宝的腹部受凉，会容易造成肚子痛，也有可能会伤及脾胃，影响宝宝的消化吸收。

对小宝宝，妈妈可以选择保暖的肚围或者连体衣作为打底衫。对大宝宝，最好就是衣服略长一点，让里面的衣服可以束到裤子里去。

3、脚丫敏感不能冻。

脚部神经末梢丰富，对外界的刺激最为敏感，保护好宝宝的脚步温暖，有助于他适应外界气候的变化。所以在就算在室内，也不要让宝宝养成光脚走路的习惯，一定要穿好袜子。

4、摸手摸脚不作准。

不少老人家都会习惯性地摸宝宝的小手来判断冷暖。若小手是冷的，就马上加衣。其实这是不对的！对于大宝来说，可能是在户外活动久了，双手暴露在空气外而显得冰冷，但身体却是出汗的呢；而对于小宝来说，他们的手脚末端的血液循环发育还不完善，所以也经常会有手脚冰冷，但身体却在出汗的情况。

所以，要判断宝宝衣服够不够，不能靠摸手和脚，而是应该将手伸到宝宝的背后背心的位置，感受一下宝宝是否暖和，有没有出汗。

5、大宝小宝件数差。

对于宝宝来说，年龄不同，“适当”的穿衣服件数也是不一样的。对于还不怎么会运动的婴儿来说，由于活动量不大，代谢量低，相对体温会低一点，所以通常建议要给宝宝多穿一件，也就是比成人多一件衣服。

若已经是可以跑跑跳跳的孩子来说，通常都比较活跃，运动量大，所以衣服数量可以和粑粑麻麻持平，或者稍微少穿半件。

6、室内室外不相同。

室外寒风刺骨，室内温暖入夏，所以妈妈们在宝宝出入室内外的时候要注意适时增减衣物，绝对不能一套到底。这时候嘛，方便穿和脱的对胸外套就是冬天必备的外衣了。

同时，也要留心宝宝的出汗情况，若运动后出汗要及时更换衣服。建议这个时候也别忘了汗巾这件神物，可以相对地减少了换衣服的麻烦，在冬天也是可以用得着的哦。

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