天气预报15天查询> 体育> 排球手势怎么握

排球手势怎么握

更新时间: 2021-02-07 01:57:30     

1、叠指法,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。

2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。

3、正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。

4、在判断来球移动取位的同时,应根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部高度的正前方,并将两臂迅速插入球下。

5、如果来球的力量小或垫出的球距离远,垫击必须加上腰腹力量和协调的抬臂动作,给球以反击力;如果来球的力量大或垫出的球距离近,则只需轻轻一垫,靠反弹力垫出;有时来球力量大,为了缓冲来球的力量,手臂还需顺势后撤,加上含胸收腹的协调力,使球得到缓冲而垫出。

关键词: 排球 手势 怎么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1036748/ | 耗时:0.2737 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1036748 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1036748 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1036748 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(462441,3222135,1215243,2310197,1580326,1195807,2416570,2334927,508678,3467960,1113326,586093,629099,1082540,3305921,2559483,2486169,897710,2038211,435202,1405779,3065352,3472554,1790377,1481950,2077918,2909889,1811743,729547,565590) ORDER BY field (ArticleID,462441,3222135,1215243,2310197,1580326,1195807,2416570,2334927,508678,3467960,1113326,586093,629099,1082540,3305921,2559483,2486169,897710,2038211,435202,1405779,3065352,3472554,1790377,1481950,2077918,2909889,1811743,729547,565590)