吃什么长头发最快 |
| 更新时间: 2021-02-04 05:44:00 |
1、多吃黑芝麻黑豆类的食物。 2、多吃绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜。 能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。 3、多吃海藻类食物:海菜、海带、裙带菜等,含有丰富的钙、钾、碘等的物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。 4、避免吃辛辣油腻的食物,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。 关键词: 什么 头发 |
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