天气预报15天查询> 美食> 健身吃的牛肉鸡肉怎么做

健身吃的牛肉鸡肉怎么做

更新时间: 2021-02-13 19:40:38     

1、鸡胸肉牛肉凉水入锅,开锅后煮5到10分钟,捞出放凉备用。

2、黄瓜切丝备用,胡萝卜、木耳切丝焯水后备用。

3、顺着纹路撕开,撕成一条一条的。

4、黄瓜丝,胡萝卜丝,木耳,鸡丝放入盆中,放入鸡精,盐,香油,辣椒油,生抽。

5、搅拌均匀即可食用。

关键词: 健身 牛肉 鸡肉 怎么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1001486/ | 耗时:0.4585 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1001486 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1001486 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1001486 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1100043,1084491,1120701,1095407,1095816,1304815,1095998,1091081,1106465,1078861,1062764,1104931,1077697,1068452,1082806,1092750,1117454,1051549,1101412,1078741,1077378,1092860,1076063,1049934,1073562,1103935,1080871,1103175,1105247,1113796) ORDER BY field (ArticleID,1100043,1084491,1120701,1095407,1095816,1304815,1095998,1091081,1106465,1078861,1062764,1104931,1077697,1068452,1082806,1092750,1117454,1051549,1101412,1078741,1077378,1092860,1076063,1049934,1073562,1103935,1080871,1103175,1105247,1113796)